El estrés

Hoy dejaré a su disposición material para que se informen sobre un tema muy interesante y actual, que si aprendemos a manejarlo notaremos un cambio positivo en nuestro estilo de vida, y por consecuencia en nuestra salud.

En primer lugar compartiré con ustedes una publicación que entrega datos generales pero muy ejemplificadores sobre el estrés asociado a la nutrición.

En segundo lugar dejo a disposición de ustedes un documental que habla sobre el estrés y su funcionamiento, se abordan teorías sobre por qué se presenta y cómo lidiar con el. 

Esperamos utilicen esta información de modo que logren sentirse cada día más plenos, en un equilibrio entre cuerpo y mente.